A 29, 2023 — สูตรอาหารคลีน · 1. ลาบปลาทูน่า · 2. ข้าวไก่ย่างซีอิ๊ว · 3. น้ำพริกอ่อง · 4. ส้มตำข้าวโพด · 5. ผัดผักรวมมิตร · 6. ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่ข้าวกล้องลูกชิ้นไก่ · 7. ไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว · 8.เมนูอาหารคลีน ขนมปังไข่คนไร้น้ำมัน. ✓ ผัดไข่ใส่ผักตามใจชอบ (เครื่องปรุงภัทรเหยาะซอสปรุงรสไปนิดเดียว) ✓ ปิ้งขนมปังโฮลต์วีท ✓ ที่เห็นวางข้างๆ คือคางกุ้ง จากร้าน IG @ เพิ่มรสชาติและ ...วัตถุดิบบะหมี่ผักผัดรวมมิตร · บะหมี่ผักลวก 1 ก้อน · กุ้งสด 80 กรัม · บรอกโคลี 50 กรัม · ถั่วลันเตา 50 กรัม · แครอท 40 กรัม · หน่อไม้ฝรั่ง 3 ต้น · ข้าวโพดอ่อนหั่นแว่น 2 ฝัก · พริกชี้ฟ้า 4 เม็ด ...30 วัน 30 สูตร “เมนูอาหารคลีน” ทำง่าย ไม่จำเจ แถมยิ่งกินยิ่งผอม! · ข้าวอบใบบัว · เอเนอร์จี้บอล สูตรคลีน · เปาะเปี๊ยะสดกุ้งคั่วเกลือพริกไทย · แซลมอนซอสมะขาม สูตรคลีน · แซนด์วิชกะเพราอกไก่ไข่ดาว ...A 23, 2023 — สูตรอาหารคลีนกว่า 30 เมนู ลดน้ำหนักจาก 78 เหลือ 63 กิโลกรัม · 1. สเต๊กปลาดอรี่ · 2. ข้าว (ไม่มัน) ไก่ · 3. ราดหน้าไก่ ผักรวม · 4. แกงส้มมะละกอกุ้ง · 5. กะเพรากุ้ง · 6.J 6, 2022 — เปิด 30 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ อร่อยทุกวันได้ไม่ซ้ำตลอดทั้งเดือน · 1. น้ำพริกหนุ่ม ผักต้ม และไข่ต้มยางมะตูม · 2. สุกี้แห้งทะเล · 3. ผัดผักรวมมิตรกุ้ง · 4. ข้าวผัดไข่ ซาบะย่าง และผัก ...M 29, 2024 — 30 อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก · ขนมปังทูน่า (ใช้ขนมปังโฮลวีท) · แซนวิชไข่คน + ทูน่า · ข้าวกล้องคลุกสับปะรดใส่อกไก่ · ข้าวกล้องไข่ทูน่า · ก๋วยเตี๋ยวหมี่ข้าวกล้องต้มยำแห้ง.F 10, 2021 —1. อกไก่ผัดพริกไทยดำ · 2. ข้าวหน้าสันในไก่ย่างผักย่าง · 3. น้ำพริกปลาทู-ผักต้ม-ไข่ต้ม · 4. สเต็กปลาอินทรีย์ · 5. ผัดเห็ด3อย่าง-ไข่หมก · 6. ยำไข่ต้ม · 7. พริกยัดไส้สันในไก่สับ · 8. สลัดอกไก่อบ.M 1, 2021 — 30 เมนูอาหารคลีนแบบประหยัด ทำเองได้ที่บ้าน · 1. ข้าวกล้อง + กุ้งผัดขิง · 2. ข้าวกล้อง + กุ้งผัดกะหล่ำข้าวโพดอ่อน · 3. ข้าวกล้อง + ไก่ผัดเม็ดมะม่วง · 4. ข้าวกล้อง + กะเพรา ...A 17, 2023 — แจกเมนูอาหารคลีนทำง่ายมาก! · 1. ข้าวไก่เทอริยากิ · 2. ข้าวผัดบล็อคโคลี่กุ้ง · 3. สุกี้อกไก่ · 4. ข้าวอกไก่สับผัด + ไข่ขยี้.รวม 10 สูตรเมนูอาหารคลีน ที่สายสุขภาพห้ามพลาด! · 1. แพนเค้กไร้แป้ง · 2. แซนวิชอกไก่ไข่ดาว · 3. สุกี้อกไก่ผักรวม · 4. ยำไข่ดาว ไก่อบ · 5. โอเวอร์ไนท์โอ๊ตมีล (OVERNIGHT OATMEAL) · 6.วงการอาหารคลีน เข้าแล้วออกเลย ขอบอกว่าไม่จริง! หมอโอ๊คขอลบคำสบประมาท มัดใจทุกคนกับอาหารคลีน 3 เมนู ทำง่ายแต่อร่อยมาก!1. สเต๊กปลาดอลลี่ · 2. ข้าว (ไม่มัน) ไก่ · 3. ราดหน้าไก่ ผักรวม · 4. แกงส้มมะละกอกุ้ง · 5. กะเพรากุ้ง · 6. ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง · 7. อาหารญี่ปุ่น · 8. ผัดพริกแกงเขียวหวานไก่.
